Целебные свойства активного отдыха

Активный отдых полезен для здоровья!

Полноценная здоровая жизнь  автоматически означает беспрерывное движение, стремление быть лучше, сильнее, смелее, желание увидеть намного большее количество красот и прелестей современного мира, окунуться в гущу событий.

Или же, наоборот, на время осесть на краю мироздания, где созерцание тихой водной глади равноценно упоительной беседе с лучшим другом, или чаепитию в кругу семьи.

А что из выше перечисленного имеет место быть в вашей жизни, быту, желаниях, приоритетном списке?! Как давно вы отдыхали душей и телом – и речь идет вовсе не о комфортабельных отелях и посещении лакшери заведений?!

Нет, бесспорно, пренебрегать достижением прогресса тоже не стоит. Но неужели неделя в четырех стенах или  у кромки бассейна, может заменить истинный отдых на природе, который не только улучшит состояние физического здоровья, но и благоприятно повлияет на и внутренние аспекты самоощущения.

Ночные посиделки у костра, сон в комфортной современной и качественной палатке, пикник под тентом или чтение книги в надежном гамаке на берегу реки – все это вдохновляет, помогает слиться хоть на мгновение с природой, почувствовать свое естество.

Главное и столь ценное –  возможность физически и морально отдохнуть от суеты, от бесконечного потока машин, бессонных ночей под «убаюкивающие» звуки городской жизни.

Важно помнить также, что прогулки на природе, в девственной зелени, благоприятно влияют и на физическое здоровье, особенно это актуально при хронических заболеваниях.

Свежий воздух, атмосфера спокойствия, приятная компания или целебное одиночество, водные процедуры -  укрепляют не только уверенность в прелести мира, но и иммунную систему организма.

Если речь идет, например, о походе, то длительные пешеходные путешествия с умеренным темпом, небольшим весом рюкзака за спиной (рюкзак исключительно натуральных материалов, с вентилируемой спинкой и анатомическими ремнями) благоприятно отразиться на роботе сосудистой системы организма.

Физические процедуры, активное движение, правильное питание и мышление – вот главный залог успешной и счастливой жизни. Умение себя баловать путешествиями, походами или натуральным экстримом  позволяют каждому из нас ощутить на вкус, тактильно и с помощью обоняния все удивительное в современном мире.

Не бойтесь отойти от шаблонов 21 века и  узнать  настоящею красоту мира за пределами вашего города и  при этом укрепить свое здоровье!